|
Обед: тортилья с грибами, сыром и помидором, две зефирки с чаем
|
1975 kcal
|
Gord: 62,17g | Prot: 63,85g | Carbs: 303,07g.
Café da Manhã: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Сыр Гауда, Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий, Ferrero Нутелла, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья. Almoço: Верес Гірчиця Французька, Помидоры, Шампиньоны, Сыр Гауда, Лепешка из Цельной Пшеницы, Жако Зефир Бело-Розовый. Jantar: Жако Зефир Бело-Розовый, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда, Лепешка из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда, Лепешка из Цельной Пшеницы. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saytasse
|