Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 111,42g | Carbs: 321,86g.
Café da Manhã: Fire Spicy Cinnamon Gum, Cough Drops, Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Chili Lime Beef Jerky. Almoço: Fire Spicy Cinnamon Gum, Goldfish Original Crackers, Pistachio Nuts, Red Delicious Apples, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Chili Lime Beef Jerky. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Lasagna with Meat & Sauce (Large Family Size), Saltine Crackers. Lanches/Outros: Saltine Crackers, Cough Drops, Dutch Chocolate Ice Cream. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|