Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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112,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 37,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2607 kcal
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Gord: 151,08g | Prot: 111,81g | Carbs: 200,25g.
Café da Manhã: Santiago Queijo Fresco Magro, Laranjas, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomates, Pão do Museu Pão de Centeio. Almoço: Mimosa Iogurte Líquido sem Lactose, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomates, Santiago Queijo Fresco Magro. Lanche da Tarde: Bolachas Crackers, Continente Banana. Jantar: Maçãs Gala, Gallo Azeite Virgem Extra, Nobre Salsichas de Soja, Tomates, Continente Feijão Frade Cozido, Bolachas Crackers, Castelões Queijo Curado . Ceia: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. Lanches/Outros: Azeite Extra-Virgem, Izidoro Salsichas de Soja (20g), Pão do Museu Pão de Centeio, Tomates. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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