Jornal de ririsptr, 23 jul 19

pikiran orang yg gaktahu memang begitu, diet=gak makan / makan rebusan 😂😂 jangan goyaahkan niatmu karna omongan segelintir orang😇😇 tetap fokus tujuan😆 

iya setuju. seakan2 diet itu aib gitu yang suka diremehin orang terutama buat mereka yang dari orok badannya gapernah menggendut😂 sedih akutuh. meskipun kalau liat BMI, indeks tubuhku masih normal (22-23) tapi tetap aja aku sadar diet itu bukan sekedar buat bikin badan jadi kurus tapi bisa dijadiin pola hidup atau lifestyle yang lebih sehat. 

mungkin juga takut tersaingi kak kalau kitanya langsing. aku diet tu kawan aku malah bilang "udah gausah diet, nanti ga ada yang gendut diantara kita" 😭😂 

@fauzianurulr wahh hati2 sist.. di dalam pertemananmu lama2 ga sehat lhoo scra fisik & mental kalo gitu teruss☺☺ cari pertemanan yg ke pola hidup sehat, buat mencegah "PENYAKIT TIDAK MENULAR" yg udah dibikin program GERMAS cegah PTM oleh Kementerian Kesehatan☺☺ *selebihnya google ttg memulai hidup sehat yg disarankan Kemenkes  

@callmerie gak semua sihh mba, sy trmasuk tim diet menaikan BB,😆😆 tp sy gak pernah mengolok gituu ke temen sy & yg di FS sini yg lgi diet menurrunkan BB & sy mendukung agar mereka mikiran kesehatan + bentuk badan☺😅  

sama kak aku juga sering digituin, bahkan pas aku nyemil buah aja suka di ejek huhu, tetap semangat ya kak❤️ 

namanya juga netijen 😅 aku aja pas blm diet wah pada bilang montok lah, bohay lah, sekel lah, chubby lah, 😁 yg sbnernya pen mereka bilang adalah gend*t. buat bberapa tmn yg agak prontal tanpa basa basi bilang "ih gendut banget sih lu, kek emak" yawlohh digituin tuh makjleb bgt asli.. tapi bersyukur sih, Krn dari situ aku jadi semangat buat hidup sehat biar gk kelebihan BB lgi.. huhu 

giliran kita mulai ngebiasain hidup sehat kaya bawa bekel minum air putih, bawa cemilan buah, diajak beli gorengan gamau.. tetiba mereka bilang *udhgausah diet, Badan segitu kaya kamu mh ideal kok* nah lho 😄 

entah knp aku juga ngerasa sama semenjak diet aku juga sering nolak tawaran makan tmn2 aku.. dan kdang mereka suka nyinyir.. tp gpp nanti buktikan dengan hasil saja.. jd nambah motivasi.. semangat 

Yg tau aja kadang masih ada yg masa bodo, apalagi yg gak ngerti 😂 tetep semangat pokoke! 💃💪 

Kebanyakan org salah persepsi selama ini sebetulnya hehe, diet itu arti secara harfiahnya adalah pengaturan pola makan, jd bukan hanya 'untuk kurus', karena org sakit pun ada dietnya di RS, seperti diet diabetes mellitus, diet rendah lemak, diet rendah sisa, diet rendah garam, dll. Tetep semangat yaa para pejuang diet aka pengaturan pola makan 💪 

sangad brmanfaat skli ka..trm ksh 

suamiku aja jg blg gtu🤦 pdhl saya itu cm ngatur pola makan yg bener,mkn jenisnya yg bener,d waktu yg bener..tp d nyinyirin Mulu 🙈 trs sering ngliat ak workout d rmh, eh dia jd pgn ikut2😆