Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4081 kcal
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Gord: 189,67g | Prot: 169,85g | Carbs: 435,04g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Banana Bread. Almoço: Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt, Bacon, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small), Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread French Baguette. Jantar: Great Value Chocolate Dipped Vanilla Flavored Ice Cream Cones, Lipton Sweetened Iced Tea, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Little Salad Bar Southwest Chopped Salad Kit. Lanches/Outros: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash, Smucker's Caramel Sundae Syrup, Coffee-Mate Natural Bliss Salted Caramel Coffee Creamer, Latte Coffee. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de flash_red
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