|
|
1683 kcal
|
Gord: 53,20g | Prot: 143,09g | Carbs: 170,50g.
Café da Manhã: Зеленые Оливки, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев «Геркулес» и Киноа, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Шпинат, Клетчатка, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Яйцо, Протеин Тайский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Щи со щавелём, Огурец, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шпинат, Мидии, Мистраль Киноа , Болгарский Перец, Помидоры. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Био Баланс Кефирный 1%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Тыквенные Семечки. mais...
|
|
 Comentários
Ужин перед тренировкой. Киноа с овощами и мидиями
22 jul 19 por membro: taraxacum96
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|