Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2311 kcal
|
Gord: 79,74g | Prot: 197,03g | Carbs: 218,98g.
Café da Manhã: Grovo Яичный Белок, Дикси Виноград Кишмиш, Абрикос, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый), Аладушкин Хлеб Ля Тыква, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Укроп, Помидоры Черри, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Витамин Горошек Зелёный, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная. Jantar: Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пискаревский Творог 5%. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вологодское Льняное Масло, Укроп, Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Витамин Горошек Зелёный. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geomax1980
|