Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 75,43g | Carbs: 74,63g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Cream Nuvo Творог 5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черная Смородина. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|