Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 34,76g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Kari Ayam, Udang Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Pop Mie Kuah Pedes Dower. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hwasae
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