Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 80,64g | Carbs: 153,94g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Roti Panggang. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laksitaapril
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