Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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102,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 101,07g | Prot: 137,05g | Carbs: 162,05g.
Café da Manhã: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Sweet Harvest Mushy Peas, Asda Smart Price 4 Battered Fish Portions. Lanches/Outros: Asda Coarse Grain French Mustard, Aldi Seafood Sticks, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Smart Price Tuna Chunks, Asda British Chinese Leaf, Asda Cucumber, Red Onions. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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