Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 158,65g | Prot: 105,34g | Carbs: 97,81g.
Café da Manhã: Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, La Pina Арахисовая Паста, Цикорий с Молоком, Курица Гриль, Шашлык из Свинины. Almoço: Чернослив в Шоколаде, Цикорий с Молоком, Самбери Шашлык из Свинины в Маринаде . Jantar: Кремлина Курага Шоколадная с Арахисом, Агрокомплекс Сосиски Венские, Зеленый Чай с Молоком. Lanches/Outros: ВкусВилл Яблоко Мельба. mais...
|
|
3251 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 4 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|