|
|
3080 kcal
|
Gord: 119,47g | Prot: 150,07g | Carbs: 334,19g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Dendeng Sapi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dendeng Sapi, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, V-Soy Soya Bean Milk Original, Nabati Rolls Hazelnut, Sosis Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kopi Luwak White Koffie, Nescafe Classic. mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Cardio - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TSatria
|