Jornal de vaqu, 19 jul 19

¿qué tipo de "ayuda" pides? quizá aquí te pueden guiar pero realmente nosotros no te conocemos, sinceramente suena muy descabellado que te preocupes por los kilos que has subido, pues como te hab dicho aparentemente estás en tu peso, no sé si subiste más grasa que músculo. Por eso es probable que aquí no te podamos dar esa ayuda que requieres en todas las dimensiones, nutricional, psicológica, o lo que sea necesario. te deseo suerte 

te entiendo un poco y la verdad es que yo sufri de anorexia nerviosa y es algo horrible no solo para unp mismo sino para los que te rodean y tal vez es normal que te sientas extraña por lo que pesas yo subi 21 kilos y fue por que tuve momentos en los que me da mucha ansiedad y me daba atracones y no se si agas alguna actividad fisica lo wue que sea ya sea caminar bailar correr eso ayuda 

Te entiendo, yo pensaba 38 y medio cuando conocí a mi esposo sin anorexia, sin nada, así era yo! y ahora que estoy casada y con hijos estoy en 53.3 (ya bajé un poquitito porque estaba en 54) y me siento mal conmigo misma, al mismo tiempo bien porque se que me veo más o menos delgada pero no es como yo soy, quiero ser quién soy yo otra vez! no tanto porque parecía enferma que hasta la gente me preguntaba de lo delgada que estaba, pero tampoco quiero ver esta pancita con lonjitas, yo no soy así. Los demás quizá no lo entiendan pero ser delgada toda la vida y de repente que se te marque los rollitos en las blusas es muy difícil de aceptar.  

ah y mido 1.54, solo un centímetro menos que tu, así que te requete entiendo, estamos en el mismo caso  

te entiendo !! pesaba 46 kilos y llegué a casi los 59. solo mido 1.53  

CALMA. UNA VEZ MAS. 45 kg min - 60 kg max; USTEDES ESTAN DENTRO; NADA QUE PREOCUPARSE. ES UN INTERVALO ACEPTABLE. Y EJERCICIO; EJERCICIO. EL SUFICIENTE PARA MANTENERSE. NADIE HA ESCRITO EL PESO EXACTO QUE DEBA TENER UNA PERSONA.  

Ve a un profesional, realizate estudios y que te hagan plicometría, no siempre un bajo peso es garantía de, salud, debes saber tu cantidad de masa magra, hueso, grasa etc 

no sé mucho pero creo Qué es el peso que deberías tener Sólo hace ejercicio para que estés sana igual subiste Mucho peso en poco tiempo deberías checar con el doctor