Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 50,04g | Prot: 57,01g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Italac Queijo Mussarela, Pão Integral, Dr. Oetker Bolo de Leite. Almoço: Nutella Nutella, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Chuchu Cozido, Abobrinha. Jantar: Suco de Limão, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: McDonald's Maçã em Pedaços, Dr. Oetker Bolo de Leite, Café, Uvas-Passas (sem Sementes), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abacate. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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