Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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90,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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437 kcal
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Gord: 18,55g | Prot: 21,96g | Carbs: 47,68g.
Café da Manhã: Martabak Telur. Almoço: Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Pisang Goreng, Tahu. Lanches/Outros: Es Krim. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanita virdianti
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