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semangat....hampir seminggu lebih gak jaga kembali makan... to day i'm back on the track... semangat...
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1735 kcal
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Gord: 61,90g | Prot: 80,62g | Carbs: 227,64g.
Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma, Apel (tanpa Kulit), Blackberry. Almoço: Wortel Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Sapi Panggang, Pepaya. Jantar: Makaroni atau Mie dengan Keju. Lanches/Outros: Jeruk, Bengkoang, Alpukat, Rempeyek, Pecel, Sayur Campuran. mais...
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Histórico de Peso de DesyAga3194
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