Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 43,62g | Prot: 200,61g | Carbs: 171,29g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Clara de Ovo, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Italac Leite Desnatado. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander Henrique
|