Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 143,97g | Carbs: 202,49g.
Café da Manhã: Zimt, Allos Reis Kokos Drink, Real Quality Rote Johannisbeeren, Walnüsse, K-Classic Joghurt Mild Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Myprotein Gerstengraspulver, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almoço: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Cornichons. Jantar: Mageres Rinderhackfleisch, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Heinz Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Eisbergsalat, Aldi Hamburger Brötchen mit Sesam. Lanches/Outros: Lidl Briocheknoten, After Eight Mint Chocolate Thins, Lindt Mini Pralinés, Real Quality Rote Johannisbeeren. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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