mingau de aveia com cacau 100%
|
1399 kcal
|
Gord: 49,89g | Prot: 104,13g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Sadia Filezinho de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. Almoço: Quero Feijão Carioca , Sadia Filezinho de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mingau de Aveia, Açúcar Mascavo, Omelete, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Original, Regina Queijo Prato Lanche, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mingau de Aveia, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. mais...
|
|
4047 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sousarj
|