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😑😑😑
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 49,07g | Prot: 74,54g | Carbs: 217,86g.
Café da Manhã: 無花果乾, 一之鄉 蜂蜜蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果, 芒果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果. Almoço: 全聯 栗香地瓜, 福樂 自然零無加糖優酪, 元進莊 極品油雞腿. Jantar: 燒茄子, 爭鮮 味噌湯, 美而美 豬排, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. Lanches/Outros: 火龍果, RT 杏仁片, 全家 蜂蜜水. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
踏步60、推腿60下、手臂30下 - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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