|
Nu skal jeg langsomt hæve vægten 5 kg, jeg skal nå 90,,4 kg,
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 22,97g | Prot: 44,88g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Cornflakes, Baby Gulerødder, Yoghurt Naturel, 2% Mælk, Grovboller. Almoço: Øl. Jantar: Møllesten Mørkt Rugbrød, Rullepølse, Naturlig Ost, Fields Of Flavour Tomat Suppe . Lanches/Outros: Øl. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|