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1659 kcal
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Gord: 90,42g | Prot: 65,79g | Carbs: 144,37g.
Almoço: Mercadona Mezcla Gourmet Lavada, Deluxe Sucedáneo de Caviar , Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Eroski Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo (Entero). Jantar: Lidl Filete de Dorada, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%. Lanches/Outros: Hacendado Alubias Blancas, DIA Almendrado Sabor Vainilla, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Alteza Nueces Mondadas, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Cerezas. mais...
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 Comentários
18 jul 19 por membro: Nativi81
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Nada de rollito. ....pedazo de rollo! 😀
18 jul 19 por membro: kutxurru
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Buaaah q rico.. Esta me la apunto!!!
18 jul 19 por membro: vquin20
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😋 para hacer la tortilla finita y con la consistencia propia para poder enrollarla sin que se rompa, usé un molde de silicona y la hice al microondas. De edta manera no tuve que añadir grasa adicional. La dejé calentar bastante tiempo, que se pasara un poco y se empezara a deshidratar. No soy muy fan de cocinar con el micro, pero para cosillas así, eventualmente, me lo hace menos aparatoso. La salsa de yogur es con yogur cremoso 0% del Mercadona, con una cucharadita de "caviar", otra de curry en polvo, otra de cilantro, un poco de ajo en polvo y una gotita de salsa Perrin's. Cuanto más tiempo pase en la nevera, más sabor coge.😊
18 jul 19 por membro: Kishah
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Muchas gracias!! a ver si para el finde me animo.
18 jul 19 por membro: vquin20
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19 jul 19 por membro: nekotadiet
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