Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 92,56g | Prot: 89,55g | Carbs: 157,79g.
Café da Manhã: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Оладьи Овощные ( Кабачки, Картофель, Лук, Яйцо, Ц.З. Мука, Масло), Куриные Котлеты с Овощами (Кабачок, Лук, Морковь) , Леовит Стевия, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Almoço: Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Котлеты из Говядины с Овощами (Лук, Морковь, Кабачки). Jantar: Чай, Волжский Пекарь Сырные Палочки, Ваби Саби Роллы Канадиан, Ваби Саби Суп Том Ям. Lanches/Outros: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Пятерочка Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yano4ka-one
|