Guten Morgen 😃 Heute begrüße ich die 7 vorm Komma 👍 und starte den Urlaubs-Countdown bei 10. 😃🌞🤘👍🎶🎸
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 126,49g | Prot: 103,37g | Carbs: 47,95g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Erdbeeren, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Almoço: Aldi Cheddar Würzig, Edeka Putenschnitzel , Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Kokosmilch, Blumenkohl, Grüne Paprika, Zucchini, Kokosöl. Jantar: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Kabanossi, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado. Lanches/Outros: Fleischkäse, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Comentários
Guten Morgen, hach Urlaub *träum. Wie lange ist es noch bis dahin, bei dir?
18 jul 19 por membro: Kol.IbrI
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18 jul 19 por membro: rolikahn
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Da lohnt es sich wirklich die Tage zu zählen 🤗
18 jul 19 por membro: Kol.IbrI
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21 jul 19 por membro: Hanne01
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Ach die 10 im Countdown bedeutet Tage...ähm...aber das stimmt heute nicht mehr... 😂
21 jul 19 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de rolikahn
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