Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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52,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 80,89g | Prot: 64,58g | Carbs: 114,29g.
Café da Manhã: Herbata bez Cukru, Cynamon, Kawa, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon. Almoço: Jajko, Pan Pomidor & Co Pan Krupnik z Borowikiem, Dobra Kaloria Kokos & Orzech. Jantar: Ogórek Kwaszony, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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