Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 65,21g | Carbs: 92,49g.
Café da Manhã: Grapes, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Biokul Greek Yogurt. Almoço: Cabbage, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Brown Rice. Jantar: Fried Tofu , Indonesian Kikil, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Lanches/Outros: Fresh Lemon Juice, Rice Crackers, Martabak Telur, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashillaab
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