Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3018 kcal
|
Gord: 132,07g | Prot: 108,33g | Carbs: 361,39g.
Café da Manhã: Просто Желе с Ароматом Вишни, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Очаковский Квас, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Яблоко, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Jantar: Апельсиновый Сок, Яшкино Пряники Мятные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Батон, Рижское Золото Шпроты в Масле. mais...
|
|
2850 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|