Jornal de Katerina-yagoda malina, 17 jul 19

Долго думала, что бы такого приготовить на завтрак 🤔 в итоге вспомнила про бананы, и на свет появились овсяно-банановые оладьи 🍌пробовала впервые, оказалось, что это очень вкусно😊 особенно с вишневым вареньем 🍒

---

1431 kcal

Gord: 61,92g | Prot: 107,11g | Carbs: 114,54g.   Café da Manhã: Чай, ВкусВилл Варенье Вишневое, Овсяно-Банановые Оладьи. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша с Курицей, Меридиан Морской Микс в Масле, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...

1693 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 17 horas e 27 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...