Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 69,84g | Prot: 89,02g | Carbs: 64,93g.
Café da Manhã: 奶粉, 桂格(Quaker) 穀添樂 黑醋栗莓果脆穀. Almoço: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 地瓜葉, 牛腱, 豆包. Jantar: 得意的一天 五珍寶健康調和油, 煎雞蛋, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 地瓜葉, 耆盛 海帶芽, 十全 原味味噌, 大漢 傳統板豆腐, 鮭魚. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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