Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1469 kcal
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Gord: 51,34g | Prot: 114,94g | Carbs: 143,08g.
Café da Manhã: Aguacate, Tomates, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo. Almoço: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Tortillas de Maíz, Betabel, Carne de Res. Jantar: Almendras, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Integral (60g), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lanches/Outros: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nueces, Manzana, Plátano. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de victor172
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