Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
902 kcal
|
Gord: 36,78g | Prot: 78,77g | Carbs: 63,25g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Филе Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|