Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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49,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 46,04g | Carbs: 169,71g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 회냉면, 왕만두. Jantar: 해태 홈런볼 초코, 닭강정, 감자국, 오뚜기 김치손만두, 차돌된장찌개, 총각김치, 밥, 콩자반. Lanches/Outros: 크라운 참크래커, 적포도, 농협 칡즙. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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