Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 52,17g | Prot: 60,47g | Carbs: 161,76g.
Café da Manhã: Творожное Печенье, Кофе, Ржаной Хлеб, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Almoço: Творожное Печенье, Любятово Печенье, Сливочное Масло, Лечо, Гречка Отварная. Jantar: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|