|
Я выпала опять на какое-то время, по причине отъезда, пару дней во Львове (это всегда много еды😂🙈🙊) а потом гостили у родителей мужа, а свекровь готовит изумительно, она ещё и кондитер знатный)) я боялась будет больше привес... но и есть ещё такой момент, в субботу уезжаем на моря на дней 20 и вот тут я реально переживаю. Надеюсь не наем, у меня почему-то на отдыхе башню срывает в отношении еды... Силы воли мне да побольше💪
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 71,06g | Prot: 74,93g | Carbs: 173,86g.
Café da Manhã: Коммунарка Шоколад Молочный, Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Капустно-Кабачковые Оладьи , Омлет с Молоком. Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сырный Суп с Курицей. Jantar: Балык, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Яичная Лапша (Приготовленная). Lanches/Outros: Глубокое Вареная Сгущенка, Красное Столовое Вино, Абрикос, Арбуз, Белогорье Cristo Twisto Крекер с Сыром . mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|