Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2019
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84,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 60,57g | Prot: 120,00g | Carbs: 40,79g.
Café da Manhã: Geneticlab Whey Pro Банан-Земляника. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Рассольник, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат Цезарь с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de koshon
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