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went out for dinner Friday and Sunday. walked and lifted Saturday and Sunday
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84,9 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 101,67g | Prot: 124,77g | Carbs: 72,35g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Fresh Express Spring Mix, Buttered Popcorn Popped in Oil, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon. Almoço: Pork Chop. Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mais...
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3317 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Basquetebol - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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