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Almocinho leve
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1289 kcal
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Gord: 44,76g | Prot: 85,34g | Carbs: 137,28g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Multi Grãos, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Danone Iogurte de Morango, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Camila Martinelli
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