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Bir bucuk saatlik kardiyo sonrası akşam yemeği. Oruç diyetinin 4. Günü 💪
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285 kcal
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Gord: 3,30g | Prot: 49,38g | Carbs: 12,57g.
Jantar: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Salatalık (Soyulmuş). mais...
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654 kcal
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Exercício:
Spinning - 15 minutos, Transport - 15 minutos, Esteira - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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