Jornal de belenamabailar, 15 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
89,2 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 5,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1083 kcal Gord: 23,14g | Prot: 53,83g | Carbs: 170,19g.   Café da Manhã: Pan, Quaker Avena Instantánea, Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Café con Leche. Almoço: Pata Muslo, Salsa de Tomate, Favorita Spaghetti. Lanches/Outros: Dulcor Mermelada de Damasco Light, Pan Blanco Tostado, Té (Infusión), Manzana. mais...
2688 kcal Exercício: Bikram Yoga - 30 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana



     
 

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