Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 44,61g | Carbs: 144,93g.
Café da Manhã: 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 삶은 달걀 노른자, 식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 대림선 김치손만두. Jantar: 떡꼬치, 닭강정, 콩자반, 밥, 총각김치, 오이지무침, 감자국. Lanches/Outros: 롯데칠성 트레비 라임, 거봉. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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