|
Утро без завтрака-целое испытание! Ходила сдавать кровь натощак. Непривычно уйти из дома,не позавтракав. Но голод не успела почувствовать,потому что потом мысли были совсем о другом. Прибежав домой, сразу в холодильник за едой!😅 И пусть работа подождет😁
|
2139 kcal
|
Gord: 85,55g | Prot: 117,13g | Carbs: 209,64g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бековский Зефир Глазированный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Абрикос, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка. Almoço: Chikalab Chikabar Кокос, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), SPAR Лосось Стейк, Глобус Морковь Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб "Жито", Пиканта Кабачковая Икра, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Русский Холод Пломбир Ванильный, Natrol Omega-3 Fish Oil. mais...
|
|
 Comentários
Я очень часто сдаю кровь и после поликлиники обычно иду в спортклуб. Поэтому стала брать с собой йогурт и фрукты, ем в коридоре после сдачи крови)
15 jul 19 por membro: Garda7
|
15 jul 19 por membro: Alanod55
|
Garda7, правильно, не голодной же оставаться!
15 jul 19 por membro: Екатерина050194
|
Купила в Нижнем Новгороде, магазин Новый век. В Споре тоже продается
15 jul 19 por membro: Екатерина050194
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина050194
|