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Irgendwie läuft es in die falsche Richtung...ich werde versuchen, dem Trend entgegenzuwirken.
Mein neues Ziel wird 63!!! Das muss doch machbar sein🤔
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65,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 54,04g | Prot: 90,83g | Carbs: 108,39g.
Café da Manhã: Landvogt Eier Freilandhaltung, Lidl Dattelcherrytomaten, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz. Almoço: Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Hüttenkäse, Kirschtomaten. Jantar: Milfina Butter , Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Räucherlachs, Leberkäse. Lanches/Outros: Bananenkuchen, Apfelsaft, Lindt Schokolade 90%. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Joggen - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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