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Guten Morgen, naja gut ist der nicht..... Die Gewichtsleiter nach oben statt nach unten geklettert..... 😡😡 Die Woche beginnt mit Frustration.... Also ran an den Speck, gleich geht's zum schwimmen.... Habt ne schöne Woche....
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945 kcal
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Gord: 23,16g | Prot: 94,08g | Carbs: 89,51g.
Almoço: Gut & Günstig Gouda Leicht, Spiegelei ohne Fett, Tomatensaft, Edeka Blumenkohl Reis, K-Classic Ananas Scheiben, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Jantar: Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Cremisee Camembert Leicht, Harry 1688 Steinofenbrot. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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