Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Gord: 29,19g | Prot: 74,13g | Carbs: 60,12g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Nestle Susu Bear Brand. Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Hati Ayam. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hwasae
|