Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 37,57g | Carbs: 84,03g.
Café da Manhã: Dost Süzme Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kayısı, Bal, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Elma, Iceberg, Çilek. Almoço: Fındık, Cafelux Dibek Kahvesi, Kuru İncir. Jantar: Kuzu Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Nektarin, Mürdüm Eriği, Badem. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irem~
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