|
Yağ oranım:%23,7, akş:125
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 38,59g | Carbs: 40,29g.
Almoço: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Armut, Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Salatalık (Kabuklu), Tadım Ceviz İçi, Kırmızı Domates. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|