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1 ayda 2.7 kg verebildim 🤟❣
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 54,28g | Carbs: 164,78g.
Café da Manhã: Power Slim Antioxidant Kuru Meyve Barı, Hindistan Cevizi, Züber Antep Fıstıklı, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Sütlü Kahve, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . Jantar: Tukaş Haşlanmış Fasulye , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de easwork
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