Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Gord: 166,01g | Prot: 101,86g | Carbs: 227,44g.
Café da Manhã: Altınkılıç Kefir. Almoço: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Jantar: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Kuzu Pirzola. Lanches/Outros: Peyman Siirt Fıstığı , Dondurma, Enerji İçeceği, Enerji İçeceği. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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