Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Gord: 80,67g | Prot: 104,01g | Carbs: 424,90g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Сосиски Молочные, Банан. Almoço: Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Абрикосы. Jantar: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Фарш Индейки (Приготовленный). mais...
|
|
2623 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|